| 2020年12月 |
| 周三 23: |
839 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.41克 |
|
80.27克 |
|
98.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
743 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
62.42克 |
|
94.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
842 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
78.91克 |
|
96.12克 |
|
1418*
|
 576
|
| 周五 18: |
888 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
78.57克 |
|
102.98克 |
|
1447*
|
559
|
| 周四 17: |
1096 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
98.15克 |
|
106.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
923 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
114.79克 |
|
65.85克 |
|
1493*
|
570
|
| 周一 7: |
873 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
86.09克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 2: |
236 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
9.92克 |
|
10.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
893 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
51.37克 |
|
113.19克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
1035 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
39.61克 |
|
135.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 29: |
919 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
46.02克 |
|
124.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1027 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
71.71克 |
|
116.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
735 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
61.20克 |
|
105.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
370 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
12.58克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
918 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
34.58克 |
|
129.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1254 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
34.13克 |
|
139.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
568 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
38.59克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1198 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
45.36克 |
|
187.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
145 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1076 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
72.41克 |
|
113.55克 |
|
-
|
-
|
