| 2020年03月 |
| 周一 16: |
490 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
36.11克 |
|
59.45克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 16: |
577 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
20.64克 |
|
50.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1021 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
39.65克 |
|
104.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周六 12: |
652 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
17.44克 |
|
77.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1094 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
47.35克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1044 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
68.43克 |
|
110.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1277 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
63.15克 |
|
168.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1281 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
79.64克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1214 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
85.60克 |
|
128.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1031 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
49.49克 |
|
123.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 16: |
1308 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
71.96克 |
|
168.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1216 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
65.45克 |
|
183.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1131 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
58.84克 |
|
160.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1263 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
76.27克 |
|
157.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1146 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
67.22克 |
|
169.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1229 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
64.74克 |
|
151.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1118 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
66.55克 |
|
155.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 23: |
445 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
15.39克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1284 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
67.23克 |
|
177.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周五 19: |
322 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
13.11克 |
|
52.37克 |
|
-
|
-
|
