| 2024年06月 |
| 周六 29: |
723 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
49.54克 |
|
33.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
533 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
41.43克 |
|
21.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
442 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
36.82克 |
|
7.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
336 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
25.54克 |
|
1.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
668 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
57.19克 |
|
12.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
410 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
18.16克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
36 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
1.55克 |
|
7.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
577 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
45.12克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
577 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
45.12克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
577 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
45.12克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1297 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
76.96克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
715 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
80.65克 |
|
23.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2004 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.69克 |
|
75.10克 |
|
100.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
71 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
3.47克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
217 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
11.62克 |
|
16.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1041 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
40.03克 |
|
167.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
500 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
39.59克 |
|
40.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
516 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
43.06克 |
|
24.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
416 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
36.56克 |
|
23.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
566 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
46.57克 |
|
29.77克 |
|
-
|
-
|
