| 2021年04月 |
| 周三 21: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.98克 |
|
60.67克 |
|
25.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.35克 |
|
46.78克 |
|
50.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 20: |
1883 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
61.28克 |
|
365.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2814 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.79克 |
|
111.86克 |
|
370.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 26: |
1101 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.22克 |
|
52.26克 |
|
24.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 2: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
18.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2174 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
66.32克 |
|
246.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 22: |
2565 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.16克 |
|
99.26克 |
|
183.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周日 25: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.91克 |
|
77.77克 |
|
152.40克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周日 17: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.90克 |
|
59.84克 |
|
143.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 14: |
2088 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.68克 |
|
85.37克 |
|
153.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
79.43克 |
|
135.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
75.50克 |
|
192.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1782 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
110.32克 |
|
188.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1697 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
86.32克 |
|
193.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1742 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
104.75克 |
|
177.14克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1785 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.07克 |
|
95.39克 |
|
193.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
86.40克 |
|
202.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1779 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
101.78克 |
|
215.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.17克 |
|
71.04克 |
|
155.94克 |
|
-
|
-
|
