| 2012年03月 |
| 周三 14: |
868 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
44.27克 |
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29.25克 |
|
87.79克 |
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-
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| 周二 13: |
1006 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
31.26克 |
|
133.10克 |
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| 周日 11: |
1064 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
49.14克 |
|
129.97克 |
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-
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| 周六 10: |
1010 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
28.00克 |
|
104.00克 |
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| 周四 8: |
910 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
32.69克 |
|
93.02克 |
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-
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| 周三 7: |
1271 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
54.67克 |
|
115.24克 |
|
-
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| 周二 6: |
170 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
1.00克 |
|
25.00克 |
|
-
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| 周一 5: |
991 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
30.30克 |
|
96.40克 |
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-
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| 周日 4: |
229 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.55克 |
|
11.31克 |
|
27.42克 |
|
-
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-
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| 周六 3: |
96 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.46克 |
|
8.18克 |
|
0.50克 |
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| 周四 1: |
1610 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
63.13克 |
|
172.20克 |
|
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| 2012年02月 |
| 周三 29: |
1297 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
69.89克 |
|
160.05克 |
|
-
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|
| 周二 28: |
1602 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
58.63克 |
|
242.32克 |
|
-
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-
|
| 周一 27: |
1580 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
53.47克 |
|
187.46克 |
|
-
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|
| 周日 26: |
1540 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
56.12克 |
|
168.33克 |
|
-
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|
| 周六 25: |
1636 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
57.09克 |
|
255.21克 |
|
-
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|
| 周五 24: |
1271 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
51.62克 |
|
155.40克 |
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| 周四 23: |
1483
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
76.49克 |
|
180.43克 |
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-
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|
| 周三 22: |
1433 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
73.03克 |
|
167.97克 |
|
-
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|
| 周二 21: |
1304 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
46.55克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
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