| 2021年10月 |
| 周五 29: |
101 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
1.55克 |
|
24.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
84 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
1.29克 |
|
12.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
1243 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
40.73克 |
|
181.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
448 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
7.96克 |
|
104.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
616 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
17.95克 |
|
93.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
586 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
14.17克 |
|
89.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1695 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
66.28克 |
|
268.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
35.52克 |
|
177.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1742 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
60.18克 |
|
247.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
27.45克 |
|
131.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
468 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
18.69克 |
|
61.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.87克 |
|
56.50克 |
|
242.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 5: |
417 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
6.59克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.85克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
42.40克 |
|
99.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
553 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.68克 |
|
35.76克 |
|
86.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
149 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
2.28克 |
|
25.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
140 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
0.00克 |
|
28.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1122 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
51.24克 |
|
108.36克 |
|
-
|
-
|
