| 2020年05月 |
| 周六 30: |
-
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-
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1118*
|
-
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| 周五 29: |
-
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-
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2071*
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-
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| 周四 28: |
-
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-
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1998*
|
-
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| 周三 27: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
74.96克 |
|
62.63克 |
|
2152*
|
 947
|
| 周二 26: |
-
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-
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|
1777*
|
-
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| 周一 25: |
-
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-
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|
2145*
|
-
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| 周日 24: |
-
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-
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|
1606*
|
-
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| 周六 23: |
-
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-
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|
1606*
|
-
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| 周五 22: |
-
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-
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|
1506*
|
-
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| 周四 21: |
2075 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
121.38克 |
|
145.48克 |
|
1869*
|
 206
|
| 周三 20: |
1066 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
63.25克 |
|
66.45克 |
|
1967*
|
901
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
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| 周一 18: |
1359 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
90.65克 |
|
160.30克 |
|
2019*
|
660
|
| 周日 17: |
1311 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
89.29克 |
|
157.06克 |
|
1155*
|
156
|
| 周六 16: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
89.21克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
72.27克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1224 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
81.45克 |
|
132.31克 |
|
68*
|
1156
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
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| 周二 12: |
1084 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
57.70克 |
|
94.77克 |
|
2338*
|
1254
|
| 周一 11: |
847 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
75.51克 |
|
56.23克 |
|
1966*
|
1119
|
| 周日 10: |
1168 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
58.00克 |
|
140.53克 |
|
1665*
|
497
|
| 周六 9: |
-
|
-
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|
1446*
|
-
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