| 2024年07月 |
| 周一 22: |
869 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
37.10克 |
|
87.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1299 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
58.51克 |
|
143.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
543 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
27.11克 |
|
50.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
634 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
64.05克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2119 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
114.82克 |
|
216.61克 |
|
3201*
|
 1082
|
| 周二 5: |
1275 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
57.89克 |
|
182.16克 |
|
3020*
|
1745
|
| 2019年09月 |
| 周二 17: |
141 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.55克 |
|
4.06克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
29 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.19克 |
|
7.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
385 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.21克 |
|
26.72克 |
|
23.98克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 28: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
133.77克 |
|
92.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
109.69克 |
|
58.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 3: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.72克 |
|
70.13克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周三 24: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
12.69克 |
|
43.38克 |
|
2698*
|
2394
|
| 周一 22: |
1880 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.45克 |
|
110.62克 |
|
78.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1957 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.91克 |
|
74.86克 |
|
183.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1591 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.21克 |
|
69.91克 |
|
108.32克 |
|
2606*
|
1015
|
| 周四 18: |
1578 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
94.50克 |
|
65.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1640 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
105.86克 |
|
153.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1712 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.48克 |
|
94.94克 |
|
126.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 15: |
1336 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.76克 |
|
89.11克 |
|
73.03克 |
|
-
|
-
|
