| 2019年12月 |
| 周日 8: |
232 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
59.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 28: |
203 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
9.36克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周日 6: |
441 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
6.51克 |
|
47.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周五 6: |
520 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
34.27克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 23: |
1020 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
28.09克 |
|
142.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
330 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
9.05克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
424 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
10.57克 |
|
42.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1193 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
75.58克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 13: |
1351 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
85.51克 |
|
158.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1684 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
88.07克 |
|
170.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 14: |
529 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
27.30克 |
|
54.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
379 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
29.66克 |
|
17.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
483 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
25.50克 |
|
39.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 24: |
1112 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
72.07克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2265 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
140.62克 |
|
252.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1203 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
73.64克 |
|
126.19克 |
|
2162*
|
 959
|
| 2018年08月 |
| 周四 16: |
1431 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
128.18克 |
|
94.58克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 14: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
38.11克 |
|
57.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周三 27: |
1336 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
114.16克 |
|
95.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
465 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.68克 |
|
34.35克 |
|
69.36克 |
|
-
|
-
|
