| 2022年04月 |
| 周二 26: |
327 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
17.76克 |
|
7.04克 |
|
103*
|
 224
|
| 周一 25: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
79.30克 |
|
87.54克 |
|
132*
|
1002
|
| 2021年05月 |
| 周三 12: |
1076 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
73.38克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
57.60克 |
|
93.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 2: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
90.20克 |
|
55.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 3: |
491 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
42.86克 |
|
65.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 9: |
369 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
55.83克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 24: |
99 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
10.33克 |
|
1.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
109.69克 |
|
107.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 16: |
80 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
4.35克 |
|
5.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
104.67克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
448 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
43.69克 |
|
33.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1304 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
166.47克 |
|
55.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
75.60克 |
|
76.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 周五 27: |
620 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
54.28克 |
|
48.39克 |
|
417*
|
203
|
| 周四 26: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
111.07克 |
|
61.37克 |
|
238*
|
782
|
| 周三 25: |
893 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
51.53克 |
|
30.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
655 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
81.49克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
180 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
33.01克 |
|
5.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1135 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
90.88克 |
|
81.42克 |
|
-
|
-
|
