| 2024年07月 |
| 周日 28: |
670 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
29.32克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
464 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
25.99克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
780 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
58.72克 |
|
41.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
897 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
55.07克 |
|
55.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1235 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
83.97克 |
|
73.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1238 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
67.80克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
930 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
52.60克 |
|
102.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
657 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
38.93克 |
|
60.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1198 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
74.53克 |
|
64.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
790 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
43.22克 |
|
48.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1139 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
63.99克 |
|
94.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1292 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
101.15克 |
|
48.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1049 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
76.31克 |
|
112.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1156 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
65.57克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
957 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
85.29克 |
|
51.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1212 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
72.50克 |
|
64.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1346 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
76.04克 |
|
91.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1226 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
77.57克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1288 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
113.59克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
54.37克 |
|
130.36克 |
|
2205*
|
 1159
|
