| 2024年07月 |
| 周四 4: |
919 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
90.58克 |
|
84.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
3280 *
|
234%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.69克 |
|
324.65克 |
|
258.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1503 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
133.05克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
846 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
53.39克 |
|
81.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
909 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
92.29克 |
|
58.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
93.47克 |
|
68.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1486 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
86.87克 |
|
175.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
688 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
48.52克 |
|
77.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
417 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
27.26克 |
|
27.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
83.05克 |
|
137.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
837 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
43.27克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
4.00克 |
|
9.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
104.62克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
50.41克 |
|
89.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
61.75克 |
|
102.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
109.68克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
74.94克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
2001 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.45克 |
|
104.88克 |
|
153.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
612 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
76.08克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
62.42克 |
|
65.23克 |
|
-
|
-
|
