| 2020年01月 |
| 周四 30: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
43.50克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1402 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
65.83克 |
|
166.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
63.59克 |
|
124.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
37.20克 |
|
210.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1644 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
119.90克 |
|
151.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
70.02克 |
|
112.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
54.74克 |
|
156.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1935 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
94.79克 |
|
279.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
78.74克 |
|
149.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
83.77克 |
|
189.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
60.62克 |
|
137.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
38.86克 |
|
178.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2219 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
148.36克 |
|
246.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1696 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
70.17克 |
|
159.51克 |
|
2029*
|
 333
|
| 周四 16: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
67.21克 |
|
247.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
52.41克 |
|
188.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
54.51克 |
|
116.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
86.95克 |
|
114.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1048 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
85.43克 |
|
107.24克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周四 15: |
1055 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
56.93克 |
|
136.45克 |
|
-
|
-
|
