| 2023年07月 |
| 周六 8: |
777 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
53.08克 |
|
63.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1449 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
76.46克 |
|
184.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
61.85克 |
|
158.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
638 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
34.87克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
932 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
46.32克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
873 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
53.97克 |
|
52.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
903 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
52.13克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1226 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
60.99克 |
|
127.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
91.02克 |
|
114.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
92.59克 |
|
107.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1238 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
93.14克 |
|
147.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
79.59克 |
|
154.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1139 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
64.43克 |
|
105.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
70.80克 |
|
98.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1308 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
90.44克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
64.27克 |
|
125.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1256 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
75.87克 |
|
117.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
84.63克 |
|
119.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1588 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.19克 |
|
128.58克 |
|
131.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1465 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
95.65克 |
|
144.24克 |
|
-
|
-
|
