| 2024年04月 |
| 周一 22: |
158 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
3.86克 |
|
26.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
775 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
59.85克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1075 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
73.77克 |
|
151.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
152.93克 |
|
186.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1837 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
146.41克 |
|
195.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1968 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
183.53克 |
|
181.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1633 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
117.73克 |
|
189.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1972 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
172.05克 |
|
171.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2052 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.41克 |
|
122.28克 |
|
222.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1945 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
101.90克 |
|
256.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2017 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
155.00克 |
|
234.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
143.99克 |
|
244.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1778 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
171.28克 |
|
162.52克 |
|
4713*
|
 2935
|
| 周二 21: |
1919 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.67克 |
|
169.51克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1846 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
157.34克 |
|
195.42克 |
|
5590*
|
3744
|
| 周日 19: |
1992 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
141.45克 |
|
207.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1875 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
168.52克 |
|
212.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2983 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.68克 |
|
145.71克 |
|
221.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1801 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
165.72克 |
|
140.25克 |
|
6002*
|
4201
|
| 周三 15: |
1800 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
191.54克 |
|
137.80克 |
|
4482*
|
2682
|
