| 2018年08月 |
| 周五 3: |
980 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
38.54克 |
|
113.99克 |
|
-
|
-
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| 2017年11月 |
| 周一 27: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
52.25克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1238 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
22.80克 |
|
168.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
303 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
5.78克 |
|
33.49克 |
|
-
|
-
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| 周三 22: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
21.39克 |
|
130.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
33.98克 |
|
172.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
50.20克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1093 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
71.02克 |
|
117.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
51.83克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
34.13克 |
|
154.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
38.80克 |
|
149.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
52.47克 |
|
151.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
36.03克 |
|
102.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
37.06克 |
|
172.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
38.54克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
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