| 2024年09月 |
| 周六 7: |
296 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
13.60克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
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| 周五 6: |
431 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
8.65克 |
|
34.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
52.56克 |
|
50.20克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周四 29: |
-
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-
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|
1038*
|
-
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| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2590*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2588*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| 周日 25: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
45.64克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
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| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1826*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
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|
1703*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2092*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2712*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
720*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
2554*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
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|
2340*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
817*
|
-
|
| 周一 5: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
24.75克 |
|
48.60克 |
|
-
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| 2024年07月 |
| 周三 24: |
-
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-
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|
208*
|
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| 周二 23: |
-
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-
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|
2662*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
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|
1779*
|
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|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2543*
|
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| 周一 15: |
-
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|
|
1923*
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