| 2024年09月 |
| 周六 14: |
380 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
25.20克 |
|
19.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 周二 3: |
437 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.90克 |
|
17.78克 |
|
80.22克 |
|
2360*
|
 1923
|
| 周一 2: |
713 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
62.29克 |
|
29.65克 |
|
2252*
|
1539
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1088*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2152*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1105*
|
-
|
| 周五 23: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
34.25克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
70.83克 |
|
150.48克 |
|
115*
|
 1105
|
| 周三 21: |
840 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
38.06克 |
|
94.01克 |
|
1346*
|
506
|
| 周二 20: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
52.83克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1488 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
57.44克 |
|
195.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
794 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
55.61克 |
|
59.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
79.69克 |
|
114.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
436 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
8.60克 |
|
56.40克 |
|
531*
|
95
|
| 周四 15: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
24.50克 |
|
126.50克 |
|
1214*
|
228
|
| 周三 14: |
1526 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
61.55克 |
|
177.23克 |
|
1461*
|
65
|
| 周二 13: |
886 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
56.95克 |
|
85.10克 |
|
1461*
|
575
|
| 周一 12: |
511 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
13.00克 |
|
102.60克 |
|
491*
|
20
|
| 周日 11: |
1898 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.01克 |
|
92.63克 |
|
173.21克 |
|
1440*
|
458
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1465*
|
-
|
| 周五 9: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
81.57克 |
|
124.92克 |
|
2434*
|
1317
|
| 周四 8: |
1268 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
93.67克 |
|
98.29克 |
|
1469*
|
201
|
| 周三 7: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
73.60克 |
|
100.63克 |
|
1953*
|
837
|
| 周二 6: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
71.33克 |
|
130.15克 |
|
2097*
|
781
|
