| 2024年06月 |
| 周三 19: |
3403 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.96克 |
|
171.60克 |
|
236.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1039 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.48克 |
|
40.16克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1922 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.04克 |
|
100.45克 |
|
135.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1063 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
46.23克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1665 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
91.89克 |
|
241.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
561 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.02克 |
|
21.03克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
847 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
44.50克 |
|
67.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
649 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
11.70克 |
|
76.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.84克 |
|
96.05克 |
|
154.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
741 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
38.68克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1459 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
61.34克 |
|
213.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1076 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
75.21克 |
|
57.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1590 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.25克 |
|
31.39克 |
|
167.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2430 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.62克 |
|
118.94克 |
|
171.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1726 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
93.67克 |
|
190.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1177 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
92.74克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1525 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
94.30克 |
|
160.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2457 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.87克 |
|
142.97克 |
|
174.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
523 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
16.34克 |
|
34.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1418 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.18克 |
|
96.43克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
