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crisanvill的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年11月
周四 18: - - 1609* -
周三 17: - - 1662* -
周二 16: - - 1709* -
周一 15: 1119 * 53%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.73克
 
77.81克
 
124.76克
1767*  648
周日 14: 1772 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
54.38克
 
163.15克
 
156.63克
1966*  194
周六 13: 1137 * 54%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.66克
 
87.49克
 
103.36克
1621*  484
周五 12: 1414 * 67%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.07克
 
113.50克
 
141.24克
1714*  300
周四 11: - - 1728* -
周三 10: - - 1816* -
周二 9: - - 1856* -
周一 8: - - 1828* -
周日 7: - - 1679* -
周六 6: - - 1743* -
周五 5: - - 1745* -
周四 4: - - 1888* -
周三 3: - - 2024* -
周二 2: - - 1722* -
周一 1: - - 1636* -
2021年10月
周日 31: - - 2004* -
周六 30: - - 1724* -
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