| 2024年09月 |
| 周六 7: |
697 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
26.24克 |
|
123.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
935 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
40.59克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
60.33克 |
|
150.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1078 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
33.41克 |
|
147.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
58.31克 |
|
127.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
972 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
31.03克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1509 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
40.56克 |
|
243.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
983 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
67.73克 |
|
170.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
56.81克 |
|
146.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
58.61克 |
|
172.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
68.20克 |
|
239.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
233 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
5.51克 |
|
31.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
586 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
27.23克 |
|
73.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 21: |
995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
37.93克 |
|
122.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
465 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.06克 |
|
18.59克 |
|
56.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
113 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.85克 |
|
1.88克 |
|
19.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
723 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
20.01克 |
|
86.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
446 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
38.75克 |
|
47.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
889 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
42.39克 |
|
120.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
448 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
29.21克 |
|
53.01克 |
|
-
|
-
|
