| 2024年08月 |
| 周三 14: |
561 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
46.41克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1489 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
91.61克 |
|
144.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
102.31克 |
|
113.53克 |
|
2365*
|
 855
|
| 周五 26: |
621 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
37.89克 |
|
31.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
80.52克 |
|
98.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
114.51克 |
|
115.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
106.62克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
92.57克 |
|
85.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1852 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.53克 |
|
97.72克 |
|
154.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
615 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
34.97克 |
|
25.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
735 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
50.61克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1556 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
99.74克 |
|
138.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
801 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
42.89克 |
|
68.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1483 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
105.86克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1478 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
107.50克 |
|
139.47克 |
|
1766*
|
288
|
| 周一 1: |
1430 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
112.37克 |
|
108.11克 |
|
2668*
|
1238
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1469 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
102.27克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1522 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
111.95克 |
|
123.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1419 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
99.55克 |
|
109.91克 |
|
-
|
-
|
