| 2020年05月 |
| 周六 2: |
342 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.55克 |
|
25.38克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
933 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
32.46克 |
|
149.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1159 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
50.43克 |
|
200.26克 |
|
1819*
|
 660
|
| 周二 28: |
1026 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
35.95克 |
|
148.18克 |
|
1962*
|
936
|
| 周一 27: |
673 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
39.21克 |
|
64.57克 |
|
2076*
|
1403
|
| 周日 26: |
926 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
38.62克 |
|
135.27克 |
|
1972*
|
1046
|
| 周六 25: |
965 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.43克 |
|
50.38克 |
|
147.22克 |
|
1972*
|
1007
|
| 周五 24: |
1068 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
38.05克 |
|
163.12克 |
|
1942*
|
874
|
| 周四 23: |
658 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
36.58克 |
|
94.63克 |
|
2211*
|
1553
|
| 周三 22: |
1022 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
54.00克 |
|
117.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
303 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
14.28克 |
|
35.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
386 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
23.51克 |
|
41.22克 |
|
1972*
|
1586
|
| 周日 19: |
1142 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
30.16克 |
|
122.91克 |
|
1906*
|
764
|
| 周六 18: |
1423 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
85.23克 |
|
119.94克 |
|
2392*
|
969
|
| 周五 17: |
1435 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
105.34克 |
|
130.77克 |
|
1861*
|
426
|
| 2017年11月 |
| 周二 14: |
277 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
5.00克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
574 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
34.23克 |
|
81.33克 |
|
2045*
|
1471
|
| 周五 10: |
298 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
31.23克 |
|
23.89克 |
|
1984*
|
1686
|
| 周四 9: |
909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
39.68克 |
|
132.32克 |
|
2283*
|
1374
|
| 周三 8: |
786 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
39.61克 |
|
82.61克 |
|
1835*
|
1049
|
