| 2011年11月 |
| 周二 15: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.24克 |
|
84.11克 |
|
150.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1829 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
111.01克 |
|
173.25克 |
|
3524*
|
 1695
|
| 2011年10月 |
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
3237*
|
-
|
| 周四 13: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
20.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
54.96克 |
|
65.40克 |
|
2950*
|
2082
|
| 周二 11: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
20.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1628 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.80克 |
|
106.16克 |
|
161.97克 |
|
3753*
|
2125
|
| 周五 7: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
45.00克 |
|
103.00克 |
|
3507*
|
2207
|
| 周四 6: |
540 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
23.00克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周二 26: |
370
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.95克 |
|
18.10克 |
|
71.82克 |
|
3210*
|
2840
|
| 周一 25: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
20.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
425 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
23.29克 |
|
78.95克 |
|
3223*
|
2798
|
| 周四 21: |
2092 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.08克 |
|
117.83克 |
|
226.90克 |
|
3223*
|
1131
|
| 周三 20: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
110.78克 |
|
137.32克 |
|
3452*
|
1894
|
| 周二 19: |
1733 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
140.98克 |
|
167.05克 |
|
3223*
|
1490
|
| 周一 18: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
80.06克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
660 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
31.00克 |
|
95.00克 |
|
3277*
|
2617
|
| 周四 14: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.28克 |
|
94.23克 |
|
164.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.33克 |
|
84.77克 |
|
192.93克 |
|
3510*
|
1958
|
| 周五 1: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
36.00克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周一 27: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
22.00克 |
|
52.00克 |
|
4104*
|
3784
|
