| 2024年07月 |
| 周四 18: |
2221 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.73克 |
|
100.88克 |
|
207.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1516 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
58.84克 |
|
162.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
181 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
4.88克 |
|
39.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
338 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
22.38克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
5.65克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
448 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
29.69克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
156 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
20.33克 |
|
7.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1956 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.48克 |
|
116.25克 |
|
199.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
299 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
11.20克 |
|
32.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 14: |
630 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
36.75克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
240 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.43克 |
|
12.47克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2179 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.88克 |
|
85.44克 |
|
228.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1658 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
73.70克 |
|
197.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
385 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
15.75克 |
|
33.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
524 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.23克 |
|
23.94克 |
|
59.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1671 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
78.83克 |
|
203.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1110 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
45.87克 |
|
107.87克 |
|
1777*
|
 667
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1474 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.00克 |
|
67.63克 |
|
151.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1604 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.94克 |
|
77.60克 |
|
94.13克 |
|
2049*
|
445
|
| 周四 25: |
1487 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.50克 |
|
82.08克 |
|
100.59克 |
|
-
|
-
|
