| 2022年11月 |
| 周二 8: |
512 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
18.32克 |
|
54.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
1332 *
|
266%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
11.09克 |
|
240.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
471 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
23.52克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 19: |
276 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
10.68克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1280 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
30.70克 |
|
199.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1977 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
72.97克 |
|
244.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
61.18克 |
|
144.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
359 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
10.55克 |
|
75.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 21: |
452 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.88克 |
|
18.06克 |
|
77.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
9.10克 |
|
40.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
54.83克 |
|
46.71克 |
|
1787*
|
 1030
|
| 2020年10月 |
| 周一 19: |
178 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
4.32克 |
|
16.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
36.28克 |
|
209.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1912 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.34克 |
|
48.12克 |
|
237.52克 |
|
1801*
|
 111
|
| 周五 16: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
49.00克 |
|
98.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
3582 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.72克 |
|
76.08克 |
|
427.04克 |
|
1829*
|
1753
|
| 周三 14: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
71.74克 |
|
146.57克 |
|
1813*
|
402
|
| 周二 13: |
2410 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.54克 |
|
68.04克 |
|
281.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
907 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
32.60克 |
|
141.50克 |
|
1830*
|
923
|
| 2020年09月 |
| 周一 7: |
304 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
17.56克 |
|
36.55克 |
|
-
|
-
|
