| 2018年07月 |
| 周四 5: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
10.51克 |
|
44.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
805 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
54.17克 |
|
74.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
72.55克 |
|
201.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
41.12克 |
|
128.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
102.07克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1602 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
73.12克 |
|
203.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
62.47克 |
|
188.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
104.73克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1078 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
77.43克 |
|
117.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
649 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
35.17克 |
|
69.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
60.59克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
81.14克 |
|
179.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
79.92克 |
|
199.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1847 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.44克 |
|
66.91克 |
|
183.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
62.62克 |
|
161.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
86.22克 |
|
154.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
76.35克 |
|
94.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
55.34克 |
|
232.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.46克 |
|
99.90克 |
|
164.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1624 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
79.51克 |
|
174.00克 |
|
-
|
-
|
