| 2024年09月 |
| 周一 16: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
52.17克 |
|
100.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
56.15克 |
|
79.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
48.98克 |
|
118.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
742 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
26.60克 |
|
132.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1734 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
66.30克 |
|
209.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
76.27克 |
|
72.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
337 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
19.05克 |
|
27.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1013 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
67.38克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
769 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
65.14克 |
|
80.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
79.45克 |
|
69.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
49.46克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2025 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
82.87克 |
|
229.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
41.22克 |
|
136.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
52.79克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
65.26克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
44.25克 |
|
96.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.16克 |
|
82.25克 |
|
100.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
76.57克 |
|
85.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
81.36克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
86.36克 |
|
155.32克 |
|
-
|
-
|
