| 2024年01月 |
| 周三 3: |
698 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
51.82克 |
|
51.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2208 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.42克 |
|
124.94克 |
|
189.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
18.24克 |
|
108.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
5.30克 |
|
12.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 23: |
1644 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
50.60克 |
|
153.78克 |
|
2259*
|
 615
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
1483 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
45.51克 |
|
201.07克 |
|
2162*
|
679
|
| 周三 22: |
717 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
25.59克 |
|
91.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
25.52克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
46.38克 |
|
163.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1889 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.41克 |
|
82.09克 |
|
175.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2083 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
102.06克 |
|
243.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
75.82克 |
|
160.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
60.33克 |
|
153.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
33.95克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1055 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
49.98克 |
|
135.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.53克 |
|
78.83克 |
|
156.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1706 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
52.94克 |
|
188.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1673 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
47.03克 |
|
217.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1865 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
71.25克 |
|
267.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
54.10克 |
|
134.44克 |
|
-
|
-
|
