| 2024年05月 |
| 周六 18: |
816 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
37.36克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1719 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
75.50克 |
|
227.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
38.10克 |
|
177.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1428 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
66.18克 |
|
145.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
97.18克 |
|
106.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1644 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.61克 |
|
55.56克 |
|
193.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
342 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
36.95克 |
|
12.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1557 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
65.51克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
44.35克 |
|
48.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
95.73克 |
|
146.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
554 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
54.38克 |
|
41.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1477 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.15克 |
|
72.64克 |
|
161.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
68.96克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
69.05克 |
|
99.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
39.87克 |
|
113.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
109.62克 |
|
75.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
51.65克 |
|
141.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
60.60克 |
|
175.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1379 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
44.00克 |
|
178.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1996 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.12克 |
|
92.80克 |
|
194.34克 |
|
-
|
-
|
