| 2021年09月 |
| 周五 10: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
50.98克 |
|
210.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1830 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.07克 |
|
125.68克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1811 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.91克 |
|
106.99克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1814 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.27克 |
|
111.86克 |
|
126.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1400 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.44克 |
|
95.93克 |
|
52.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
100.82克 |
|
76.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1958 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
113.81克 |
|
282.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1851 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.73克 |
|
137.02克 |
|
97.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1300 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
73.79克 |
|
136.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1300 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
89.56克 |
|
96.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
2309 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.75克 |
|
151.61克 |
|
254.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2307 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
178.38克 |
|
191.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2268 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.64克 |
|
82.49克 |
|
258.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1627 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
59.09克 |
|
283.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1623 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
80.74克 |
|
133.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1613 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
72.37克 |
|
189.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1623 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
144.57克 |
|
161.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1616 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
94.08克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
