| 2020年06月 |
| 周六 6: |
525 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
24.61克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
43.09克 |
|
89.07克 |
|
1903*
|
 1029
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
77.71克 |
|
90.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周三 20: |
130 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
11.65克 |
|
15.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
572 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
28.54克 |
|
85.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1296 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
52.71克 |
|
178.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
750 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
63.18克 |
|
68.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
870 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
83.34克 |
|
58.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
48.46克 |
|
121.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
53.59克 |
|
77.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
70.11克 |
|
124.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
83.85克 |
|
111.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
32.94克 |
|
141.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
456 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
35.39克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
627 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
49.69克 |
|
65.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
723 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
42.74克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
67.23克 |
|
90.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
351 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
6.51克 |
|
60.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
238 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
15.32克 |
|
15.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
646 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
39.25克 |
|
58.85克 |
|
-
|
-
|
