| 2024年09月 |
| 周五 6: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
58.78克 |
|
18.16克 |
|
206*
|
 668
|
| 周四 5: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
56.08克 |
|
250.63克 |
|
170*
|
1479
|
| 周三 4: |
1837 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
68.48克 |
|
213.04克 |
|
234*
|
1603
|
| 周二 3: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
45.15克 |
|
60.00克 |
|
168*
|
417
|
| 周一 2: |
393 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
29.89克 |
|
27.69克 |
|
311*
|
82
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| 周五 30: |
503 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
24.29克 |
|
50.02克 |
|
178*
|
325
|
| 周四 29: |
1119 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
51.70克 |
|
114.97克 |
|
312*
|
807
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| 周一 26: |
780 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
46.80克 |
|
78.10克 |
|
244*
|
536
|
| 周日 25: |
1671 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
95.15克 |
|
172.28克 |
|
55*
|
1616
|
| 周六 24: |
1856 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.05克 |
|
118.53克 |
|
120.80克 |
|
175*
|
1681
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
412*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 周一 19: |
1786 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
58.12克 |
|
254.01克 |
|
103*
|
1683
|
| 周日 18: |
1891 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
82.81克 |
|
184.17克 |
|
152*
|
1739
|
