| 2019年09月 |
| 周四 5: |
1922 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.08克 |
|
115.22克 |
|
100.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
915 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
67.63克 |
|
25.37克 |
|
2736*
|
 1821
|
| 2019年07月 |
| 周三 24: |
192 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
5.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
1.92克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1071 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
60.86克 |
|
57.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
329 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
18.23克 |
|
18.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
83 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.09克 |
|
21.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
516 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
36.46克 |
|
43.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
787 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
70.48克 |
|
30.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
29 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.19克 |
|
7.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
962 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
93.44克 |
|
35.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 26: |
982 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
68.39克 |
|
32.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周一 5: |
950 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
58.67克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
529 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
44.53克 |
|
33.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 29: |
1080 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
84.00克 |
|
59.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1200 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
81.67克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
901 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
45.61克 |
|
114.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1240 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
61.85克 |
|
72.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1020 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
70.65克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
913 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
74.14克 |
|
33.09克 |
|
-
|
-
|
