| 2024年07月 |
| 周二 9: |
2026 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
100.74克 |
|
284.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
21.83克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
472 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
15.45克 |
|
65.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
705 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
17.32克 |
|
137.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
707 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
25.47克 |
|
136.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
659 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
16.69克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
685 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
44.25克 |
|
91.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
425 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
36.67克 |
|
43.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.36克 |
|
59.21克 |
|
76.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2191 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
107.94克 |
|
229.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1502 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
80.77克 |
|
209.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
3456 *
|
266%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.04克 |
|
213.26克 |
|
297.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
482 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
16.74克 |
|
66.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
124 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
3.10克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
69 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.80克 |
|
17.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
77 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.55克 |
|
1.44克 |
|
10.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
997 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
46.05克 |
|
138.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1493 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
95.51克 |
|
124.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
223 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
3.25克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
88 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
3.49克 |
|
21.16克 |
|
-
|
-
|
