| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1935 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
141.53克 |
|
168.94克 |
|
240*
|
 1695
|
| 周一 16: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
111.29克 |
|
183.67克 |
|
770*
|
819
|
| 周日 15: |
2122 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.58克 |
|
93.90克 |
|
127.75克 |
|
2112*
|
10
|
| 周六 14: |
2146 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
98.77克 |
|
177.13克 |
|
2724*
|
 578
|
| 周五 13: |
2084 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.47克 |
|
109.46克 |
|
171.34克 |
|
1852*
|
232
|
| 周四 12: |
1618 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.70克 |
|
77.03克 |
|
100.00克 |
|
2890*
|
1272
|
| 周三 11: |
2159 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.24克 |
|
108.28克 |
|
114.94克 |
|
2668*
|
509
|
| 周二 10: |
1658 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
127.47克 |
|
159.52克 |
|
3400*
|
1742
|
| 周一 9: |
1377 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
100.68克 |
|
137.63克 |
|
2472*
|
1095
|
| 周日 8: |
1544 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
83.61克 |
|
155.20克 |
|
2985*
|
1441
|
| 周六 7: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
69.79克 |
|
94.56克 |
|
1901*
|
494
|
| 周五 6: |
1940 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
68.17克 |
|
165.36克 |
|
2526*
|
586
|
| 周四 5: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
124.36克 |
|
182.43克 |
|
2591*
|
858
|
| 周三 4: |
2279 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
109.76克 |
|
215.68克 |
|
1837*
|
442
|
| 周二 3: |
1483 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
91.00克 |
|
149.60克 |
|
2650*
|
1167
|
| 周一 2: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
107.07克 |
|
168.74克 |
|
2286*
|
617
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2817*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
252 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
19.30克 |
|
32.86克 |
|
1691*
|
1439
|
| 周五 30: |
1856 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
92.21克 |
|
169.98克 |
|
2060*
|
204
|
| 周四 29: |
1476 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
104.75克 |
|
140.22克 |
|
2453*
|
977
|
