| 2020年01月 |
| 周四 23: |
1128 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
40.68克 |
|
114.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1133 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
41.53克 |
|
159.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
0.50克 |
|
5.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 7: |
366 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
28.99克 |
|
28.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 23: |
305 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
11.25克 |
|
32.97克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 16: |
1151 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
45.99克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 20: |
511 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
10.36克 |
|
81.56克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 9: |
462 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
11.50克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
428 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
7.39克 |
|
60.75克 |
|
-
|
-
|
