| 2022年11月 |
| 周三 16: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
72.48克 |
|
56.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
69.67克 |
|
130.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
94.19克 |
|
51.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
56.72克 |
|
112.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 2: |
671 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
37.37克 |
|
66.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
89.47克 |
|
83.08克 |
|
348*
|
 931
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1027 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
79.97克 |
|
32.39克 |
|
224*
|
803
|
| 周二 29: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
61.83克 |
|
69.61克 |
|
448*
|
502
|
| 2021年03月 |
| 周日 21: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
66.18克 |
|
220.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
981 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
47.99克 |
|
105.75克 |
|
395*
|
586
|
| 周五 19: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
52.61克 |
|
104.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
52.08克 |
|
193.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
64.13克 |
|
89.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1319 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
60.10克 |
|
194.66克 |
|
1853*
|
 534
|
| 周一 15: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
84.61克 |
|
191.84克 |
|
1404*
|
32
|
| 2017年12月 |
| 周六 9: |
553 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
25.74克 |
|
61.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
928 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
41.43克 |
|
96.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
71.69克 |
|
67.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
885 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
49.76克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
856 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
33.84克 |
|
110.03克 |
|
-
|
-
|
