| 2021年09月 |
| 周三 22: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
62.32克 |
|
116.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.87克 |
|
56.01克 |
|
117.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
1498 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
41.86克 |
|
250.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 12: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
40.01克 |
|
254.73克 |
|
1418*
|
 114
|
| 周三 11: |
1065 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
42.24克 |
|
183.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 30: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
45.85克 |
|
199.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 16: |
1634 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
42.21克 |
|
259.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 19: |
659 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
17.01克 |
|
114.37克 |
|
1738*
|
1079
|
| 周四 18: |
1144 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
29.22克 |
|
198.00克 |
|
1708*
|
564
|
| 2018年09月 |
| 周六 1: |
394 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
10.92克 |
|
56.96克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 7: |
546 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
35.42克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
398 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
27.81克 |
|
19.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
636 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
38.49克 |
|
41.68克 |
|
1527*
|
891
|
| 2018年01月 |
| 周三 10: |
594 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
41.85克 |
|
28.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
721 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
57.35克 |
|
39.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
690
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
56.64克 |
|
30.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
690
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
56.27克 |
|
41.75克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周三 20: |
567 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
38.89克 |
|
79.58克 |
|
1598*
|
1031
|
| 周一 18: |
856 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
53.75克 |
|
92.97克 |
|
1579*
|
723
|
| 周六 16: |
259 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.33克 |
|
12.44克 |
|
40.45克 |
|
-
|
-
|
