| 2018年04月 |
| 周日 8: |
625 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
34.62克 |
|
70.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3005 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.36克 |
|
184.72克 |
|
362.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
372 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.11克 |
|
30.39克 |
|
59.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1119 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
96.47克 |
|
150.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
115 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.97克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 29: |
945 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.69克 |
|
41.02克 |
|
151.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
350 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
47.08克 |
|
11.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
396 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
59.64克 |
|
26.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
670 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.41克 |
|
46.85克 |
|
82.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1005 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
98.52克 |
|
92.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
475 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
23.50克 |
|
107.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2587 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.19克 |
|
115.66克 |
|
384.33克 |
|
2355*
|
 232
|
| 周一 19: |
2565 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
124.35克 |
|
395.07克 |
|
2321*
|
244
|
| 周日 18: |
1865 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
79.13克 |
|
288.16克 |
|
2480*
|
 615
|
| 周六 17: |
4347 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.02克 |
|
166.26克 |
|
570.47克 |
|
2324*
|
2023
|
| 周五 16: |
2609 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
105.26克 |
|
385.82克 |
|
2367*
|
242
|
| 周四 15: |
2588 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.66克 |
|
92.35克 |
|
288.13克 |
|
2312*
|
276
|
| 周三 14: |
2471 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
152.38克 |
|
349.26克 |
|
2455*
|
16
|
| 周二 13: |
2494 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
129.47克 |
|
288.93克 |
|
2576*
|
82
|
| 周一 12: |
2523 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
167.78克 |
|
333.40克 |
|
-
|
-
|
