| 2022年02月 |
| 周一 21: |
1001 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
63.58克 |
|
126.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 10: |
686 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
43.70克 |
|
39.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
417 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
12.83克 |
|
57.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
100.40克 |
|
185.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
84.94克 |
|
159.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
100.75克 |
|
126.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
76.97克 |
|
188.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
93.58克 |
|
118.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
59.84克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
890 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
46.99克 |
|
95.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
72.01克 |
|
174.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
89.96克 |
|
147.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
99.16克 |
|
153.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
89.82克 |
|
137.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
99.78克 |
|
155.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
89.62克 |
|
142.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
77.49克 |
|
159.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
131.50克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
63.69克 |
|
154.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
1540 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
102.37克 |
|
141.48克 |
|
-
|
-
|
