| 2012年07月 |
| 周一 23: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.40克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周一 25: |
901 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
75.16克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
23.14克 |
|
57.14克 |
|
3711*
|
 3232
|
| 2012年05月 |
| 周三 23: |
408 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
16.07克 |
|
48.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
7.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周一 30: |
473 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
18.60克 |
|
79.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
7.72克 |
|
29.73克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周六 25: |
661 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
41.93克 |
|
57.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
689 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
25.26克 |
|
56.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
515 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
24.41克 |
|
47.52克 |
|
4440
|
3925
|
| 周三 22: |
792 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
63.94克 |
|
37.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
668 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
46.45克 |
|
39.33克 |
|
3563*
|
2895
|
| 周六 11: |
537 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
31.55克 |
|
27.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
532 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
63.03克 |
|
15.49克 |
|
3954*
|
3422
|
| 周三 8: |
637 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
71.03克 |
|
15.49克 |
|
3973*
|
3336
|
| 2012年01月 |
| 周四 26: |
497 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
40.94克 |
|
23.96克 |
|
4309*
|
3812
|
| 2011年11月 |
| 周一 14: |
253 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.71克 |
|
7.91克 |
|
55.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2267 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.45克 |
|
123.35克 |
|
272.64克 |
|
3990*
|
1723
|
| 周四 10: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
88.67克 |
|
112.88克 |
|
3990*
|
2714
|
| 周三 9: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
74.71克 |
|
92.21克 |
|
-
|
-
|
