| 2024年08月 |
| 周二 20: |
791 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
48.72克 |
|
110.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1585 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
42.92克 |
|
200.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
488 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
12.80克 |
|
73.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
5.84克 |
|
50.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
6.10克 |
|
51.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
35.92克 |
|
134.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
14.54克 |
|
177.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
15.02克 |
|
130.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
583 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
15.19克 |
|
103.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
234 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
4.72克 |
|
55.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
361 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
13.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
665 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
14.85克 |
|
115.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
257 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
4.88克 |
|
61.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
438 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
32.50克 |
|
62.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
271 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.10克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
638 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
43.46克 |
|
81.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
440 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.54克 |
|
30.85克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
8.47克 |
|
31.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
602 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.83克 |
|
45.25克 |
|
85.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
579 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
33.89克 |
|
80.25克 |
|
-
|
-
|
