| 2024年09月 |
| 周六 14: |
853 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
53.63克 |
|
102.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1030 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
54.39克 |
|
127.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
884 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
47.87克 |
|
74.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1006 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
68.21克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1304 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
61.22克 |
|
169.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
543 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
31.03克 |
|
30.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
968 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
49.03克 |
|
103.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
311 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
3.40克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
615 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
42.43克 |
|
66.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
234 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
9.73克 |
|
25.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
392 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
20.71克 |
|
46.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
713 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
38.85克 |
|
87.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
782 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
30.67克 |
|
88.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
500 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
25.24克 |
|
46.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
383 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
6.11克 |
|
64.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
980 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
27.16克 |
|
121.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
952 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
63.39克 |
|
124.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1192 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
76.35克 |
|
158.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1125 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
40.46克 |
|
146.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1127 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
48.60克 |
|
136.35克 |
|
-
|
-
|
