| 2024年03月 |
| 周二 19: |
252 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
3.82克 |
|
22.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
10.00克 |
|
6.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
613 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
20.28克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
10.00克 |
|
6.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
53.43克 |
|
121.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
156 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
7.41克 |
|
17.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
34.64克 |
|
139.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
545 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
28.64克 |
|
37.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
62.80克 |
|
128.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
944 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
46.02克 |
|
59.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
442 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
24.27克 |
|
55.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1167 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
31.25克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
67.32克 |
|
60.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
140 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.80克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1028 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
32.92克 |
|
77.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.61克 |
|
15.58克 |
|
111.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
70.64克 |
|
130.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
2.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
60.19克 |
|
75.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
41.04克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
