| 2024年08月 |
| 周四 29: |
2079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.09克 |
|
132.95克 |
|
129.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1352 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
128.19克 |
|
77.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1452 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
119.47克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1533 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
82.05克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
330 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
18.98克 |
|
29.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 16: |
1245 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
107.54克 |
|
105.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2304 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.98克 |
|
169.96克 |
|
210.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1066 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
45.90克 |
|
96.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1279 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
47.07克 |
|
202.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1043 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
102.10克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1048 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
120.58克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1672 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.71克 |
|
115.84克 |
|
118.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1070 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
76.86克 |
|
83.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1462 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.58克 |
|
92.55克 |
|
76.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
2364 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.05克 |
|
94.03克 |
|
180.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
1435 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
161.01克 |
|
95.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
1636 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.04克 |
|
83.73克 |
|
81.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1305 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
59.73克 |
|
189.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1141 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
86.92克 |
|
100.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
2196 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.14克 |
|
121.33克 |
|
204.94克 |
|
-
|
-
|
