| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
75.73克 |
|
154.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
718 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
59.66克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
682 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
41.35克 |
|
9.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
92.19克 |
|
49.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1577 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.79克 |
|
118.02克 |
|
26.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
1457 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
99.74克 |
|
143.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 15: |
1563 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.38克 |
|
99.80克 |
|
96.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 10: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
38.46克 |
|
92.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
2190*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
2118*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
2133*
|
-
|
| 周四 16: |
890 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
41.83克 |
|
104.93克 |
|
1945*
|
 1055
|
| 周三 15: |
1620 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.57克 |
|
82.35克 |
|
109.94克 |
|
2033*
|
413
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
2146*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
2220*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2061*
|
-
|
| 周四 9: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.08克 |
|
87.63克 |
|
52.02克 |
|
2113*
|
828
|
| 周三 8: |
439 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
40.89克 |
|
6.36克 |
|
2156*
|
1717
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
2205*
|
-
|
| 周一 6: |
850 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
66.00克 |
|
47.00克 |
|
2112*
|
1262
|
| 周日 5: |
1004 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
59.99克 |
|
95.93克 |
|
2265*
|
1261
|
| 周六 4: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.90克 |
|
0.84克 |
|
2172*
|
2161
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1978*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
