| 2024年09月 |
| 周四 19: |
754 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
30.47克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
839 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
49.58克 |
|
68.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1042 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
47.29克 |
|
106.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
845 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
45.44克 |
|
81.46克 |
|
313*
|
 532
|
| 周日 15: |
1064 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
44.54克 |
|
106.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1352 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
44.27克 |
|
193.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1188 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
52.14克 |
|
154.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
901 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
37.32克 |
|
116.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1132 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
53.97克 |
|
126.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
978 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
31.40克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
748 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
23.79克 |
|
115.63克 |
|
1378*
|
 630
|
| 周日 8: |
1230 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
44.28克 |
|
145.66克 |
|
1365*
|
135
|
| 周六 7: |
901 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
38.34克 |
|
85.27克 |
|
1512*
|
611
|
| 周五 6: |
1611 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.44克 |
|
73.33克 |
|
155.20克 |
|
1411*
|
200
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1563*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1500*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1400*
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 20: |
1010 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
34.35克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
480 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
16.74克 |
|
65.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1283 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
48.69克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
872 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
45.37克 |
|
103.77克 |
|
96*
|
776
|
| 周二 16: |
1043 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
63.86克 |
|
95.41克 |
|
48*
|
995
|
| 周一 15: |
608 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.51克 |
|
36.27克 |
|
68.33克 |
|
-
|
-
|
