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part1sanka的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周三 14: 675 * 38%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
37.02克
 
27.54克
 
57.61克
2291*  1616
周二 13: - - 2112* -
周一 12: 1604 * 89%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
77.87克
 
78.80克
 
135.02克
2064*  460
周日 11: - - 2070* -
周六 10: - - 689* -
周三 7: - - 1374* -
周日 4: - - 1237* -
周六 3: - - 2355* -
周五 2: - - 2091* -
周四 1: - - 2381* -
2024年07月
周三 31: - - 2083* -
周二 30: - - 883* -
周一 29: - - 1865* -
周日 28: - - 2184* -
周六 27: - - 2510* -
周五 26: - - 2074* -
周四 25: 840 * 47%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.46克
 
19.22克
 
95.60克
2280*  1440
周三 24: - - 2080* -
周二 23: - - 2952* -
周一 22: - - 2147* -
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