| 2019年03月 |
| 周六 23: |
889 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
50.15克 |
|
127.50克 |
|
1984*
|
 1095
|
| 周五 22: |
705 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
33.16克 |
|
85.62克 |
|
1984*
|
1279
|
| 周四 21: |
1590 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.02克 |
|
57.03克 |
|
171.49克 |
|
2116*
|
526
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
261 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
13.68克 |
|
17.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
300 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
8.87克 |
|
36.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1241 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
39.52克 |
|
153.49克 |
|
2190*
|
949
|
| 周四 21: |
977 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
41.45克 |
|
116.91克 |
|
2363*
|
1386
|
| 周三 20: |
1003 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
34.17克 |
|
118.32克 |
|
1818*
|
815
|
| 周二 19: |
1109 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.93克 |
|
37.26克 |
|
108.30克 |
|
2211*
|
1102
|
| 周一 18: |
1219 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
56.26克 |
|
118.13克 |
|
2480*
|
1261
|
| 周日 17: |
1091 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
88.21克 |
|
45.21克 |
|
2144*
|
1053
|
| 周三 13: |
1123 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
35.88克 |
|
142.17克 |
|
2256*
|
1133
|
| 周二 12: |
1214 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
55.96克 |
|
173.27克 |
|
1975*
|
761
|
| 周一 11: |
1085 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
58.51克 |
|
123.10克 |
|
2298*
|
1213
|
| 周日 10: |
853 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
23.44克 |
|
134.22克 |
|
2213*
|
1360
|
| 周六 9: |
968 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
31.37克 |
|
133.79克 |
|
2102*
|
1134
|
| 周四 7: |
895 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
30.99克 |
|
105.37克 |
|
1869*
|
974
|
| 周三 6: |
1485 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
54.80克 |
|
232.43克 |
|
2140*
|
655
|
| 周二 5: |
1369 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
49.63克 |
|
177.44克 |
|
2155*
|
786
|
| 周一 4: |
1151 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
47.64克 |
|
154.50克 |
|
2510*
|
1359
|
